Lactancia Saludable

Lactancia: “Un comienzo saludable”

-Beneficios del amamantamiento

*Crea un particular afecto, con pleno desarrollo del vínculo que se prolongaa lo largo de la vida

*Proporciona un crecimiento y un desarrollo favorable. Protege de infecciones respiratorias, gastrointestinales graves, disminuyendo complicaciones, evitando otitis, contribuyendo al mejor desarrollo mandibular.

*Mejora el desarrollo emocional, psicomotríz, social e intelectual del niño.

*Abastece al niño deprotección inmunológica

*Reduce la incidencia de enfermedades en mujeres como el cáncer de ovarios y mamas

*Es económicamente más sustentable

*Proporciona comodidad

*Recuperación del peso durante el post- parto

*Mejora el autoestima de la mamá

-Preparación de las mamas durante la gestación:

*Masajes suaves

*Medio deslizante

* ALAS: Agua, Leche, Aire y Sol

* Dispositivos de utilización apropiados en caso de ser necesario

“Amamantamiento a libre demanda”

- Horarios de las mamadas : El amamantamiento a libre demanda permite que…

*Los bebes crecen mejor

*El contenido calórico de la leche aumenta

*Existen menos retención de leche en las mamas, por ende menos dolor de pezones

*Las mamadas frecuentes, es el refuerzo de obtener suficiente leche al principio

*Ellos avisan la necesidad de amamantar por señales (8 a 12 veces)

*Logran una adaptación paulatina, y más rápida a sus horarios de comida

-Duración: un pecho o dos.

“Nos vamos conociendo y adaptando”

- Lactancia y trabajo

* Alentar a sacar leche periódicamente (5 a 10 min por mama, 60 cc)

* Conservar en elementos apropiados en el frezeer de la heladera (2 semanas) freezer separado (mínimo tres meses)

- Chupetes:

* satisface el deseo de la succión no nutritiva

* No comenzar con su uso hasta haber pasado 15 días del nacimiento ó más. *

Restringir su uso alrededor del año

*Higiene y seguridad indicada por el fabricante

*Utilizar solo chupetes que cumplan con las normas de seguridad en su fabricación.

“Mujer y Mamá”

-Alimentación:

“La lactancia permite bajar de peso desde el 2º al 3º mes después del parto recuperando el peso anterior al embarazo entre los 6 y 9 meses.”

*No comer ni beber para tener más leche, si no para sentirse bien

*Comer de todo un poco

*Hipocalórico (en caso de exceso de peso) controlado por un especialista en el tema

*Hidratación constante

-Ejercicio físico Moderad sobretodo ejercicios aeróbicos en un primer tiempo de puerperio.

-Reposo y descanso

“La bajada de la leche tiene un termostato muy sensible… el estado materno”

*Duchas calientes

*Respiraciones relajantes

*Unos minutos de reposo y desconexión

*Salidas, paseos, actividades que mejoren el ánimo

“Algunas Recomendaciones”

*Ante cualquier inconveniente, no dudes en recurrir a tu Preparadora de Maternidad, doula, puericultora o consejera de lactancia, en nuestro país existen muchos grupos de apoyo a la Lactancia Materna, con profesionales para ayudarles altamente calificados.

*Los profesionales que te acompañamos en la gestación, estamos para hacerlo en el puerperio, es parte de lo que necesitas en tu preparación al parto.

*Es importante la consulta prenatal al pediatra.

*La lactancia Materna, requiere de elementos claves que los encontramos dentro de nosotras mismas, convencimiento, paciencia, perseverancia.